Pourquoi votre productivité chute l’après-midi (et comment l’air de votre bureau vous sabote sans que vous le sachiez)
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Le brouillard mental de 15h
15h32. Vous êtes devant votre écran, les yeux qui piquent un peu.
Vous relisez trois fois le même paragraphe.
Votre To-Do n’a pas bougé depuis midi.
Vous connaissez ce “brouillard mental” de l’après-midi ?
Moi aussi.
Le lien invisible entre CO₂ et concentration
Pendant des semaines, j’ai tout testé : café, micro-sieste, alimentation…
Rien ne changeait.
Jusqu’au jour où j’ai mesuré le taux de CO₂ dans mon bureau.
Et là, tout s’est éclairé.
👉 Les études sont formelles : un air trop chargé en CO₂ réduit la concentration de 15 à 50 %.
Dans une pièce fermée, le CO₂ peut doubler en 2 heures.
À partir de 1200 ppm (ce que j’ai mesuré dans mon bureau), le cerveau tourne au ralenti :
-
Baisse de concentration,
-
Fatigue cognitive,
-
Envie de décrocher.
3 actions concrètes pour récupérer vos après-midi
1. Aérez régulièrement (et pas au hasard)
5 minutes toutes les 2 heures suffisent à faire redescendre le CO₂.
2. Évitez les sources de pollution directe
Ne restez pas à côté d’une imprimante, de produits ménagers ou d’un mur humide.
3. Mesurez pour ajuster
On ne peut pas améliorer ce qu’on ne mesure pas.
➡️ Un capteur CO₂ vous montre en temps réel si l’air vous aide… ou vous freine.
Mon expérience avec le capteur Airvya
C’est ce que j’ai fait en installant le capteur Airvya dans mon bureau.
En quelques jours, j’ai identifié les moments où l’air devenait trop chargé… et où ma concentration chutait sans raison apparente.
Résultats concrets :
-
+2 heures de vraie concentration par jour,
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Moins de fatigue en fin de journée,
-
Un meilleur sommeil (sans rien changer à mes routines).
Conclusion : votre cerveau est un moteur
L’air, c’est son carburant.
Optimiser la qualité de l’air, c’est investir dans votre énergie mentale.
👉 Votre environnement travaille-t-il pour vous… ou contre vous ?
➡️ Découvrir le capteur Airvya
➡️ Voir comment mesurer l’air chez vous simplement